竹内結子さんの産後ダイエットは、
ダイエット成功例としてかなり評判になっています。
竹内結子さんは出産後でも、健康的で綺麗な体型を維持しています。
竹内結子さんが取り入れているのが、
インスパイリングエクササイズという方法です。
これは産後ダイエット法というよりはその名のとおりエクササイズで
、結果的にダイエット的効果がえられるというものです。
スタジオインスパイリング主宰のMicacoさんが考案した、
産後ダイエットに最適と見られているエクササイズです。
骨盤体操、骨盤エクスサイズとも呼ばれています。
この産後ダイエット法は、出産後で開いてしまった骨盤を
正常な状態に戻してやることでスリミングな体系を維持します。
このエクササイズは産後のダイエット効果以外にも、
・生理痛・肩こり・腰痛を和らげる
・むくみや冷え症の改善
・リラックス安眠効果
・Ｏ脚やＸ脚の矯正
・美脚・美尻効果
・小顔効果
・デコルテを開いてバストアップ
・二の腕のたるみ改善
・猫背の矯正
などが期待できるのです。
また、竹内結子式エクササイズでパンツサイズが
1～2サイズダウンした人もいるそうです。
さらに、インスパイリングエクササイズは、
妊娠しやすい体質に改善効果を見ることができるようです。
産後ダイエットに悩む人は、この竹内結子ダイエットに
一度チャレンジする価値はありそうです。